lalanyrj
2017年 10月に参加しました
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体重履歴

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113 kg
これまでの減量分: 10.7 kg

現在の体重
123.7 kg
成績: 週に0.5 kg増量中

目標の体重
80 kg
残り: 43.7 kg
Eu sempre fui gordinha e nunca consegui, fazer dieta. O efeito sanfona era o resultado de cada dieta, já tentei emagrecer tomando remédios, sibutramina, até consegui perder alguns quilos mas logo depois engordava de novo. Fui ano passado na endocrinologista e ela queria me indicar para fazer a cirurgia bariátrica, eu comecei a conversar com algumas pessoas que fizeram, e foi a minha sobrinha que fez já tem uns 3 anos, quem me convenceu a não fazer, ela disse que se arrepende, mesmo tendo emagrecido bastante, mas que se ela soubesse de todos os problemas que vem com essa cirurgia ela teria feito uma dieta, ai desisti de fazer a cirurgia.
Continue sem dieta e só engordando até que cheguei aos 120kg, ai por incentivo de uma amiga que também está fazendo, resolvi tentar esta dieta low carb, e estou gostando já estou a um mês, comecei a dieta em 25/10/17 com 119kg, hoje dia 31/10/17 estou com 112,5kg, estou muito feliz com os resultados e pela primeira vez estou fazendo uma dieta sem sacrifícios, e olha que eu não comia nada de salada porque não gostava, agora como todos os dias e gosto, curou até o meu vício em chocolate. Quero chegar aos 75kg, e se Deus quiser vou conseguir.

lalanyrjの体重の記録


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andgla
最後の計量: 週に1.1 kg減量中 Down
 
charli.borges
最後の計量: 週に0.9 kg増量中 Up

lalanyrjの料理帳

カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
カロリー: 169kcal | 脂質: 14.48g | 炭水化物: 3.15g | たんぱく質: 7.60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
カロリー: 187kcal | 脂質: 16.53g | 炭水化物: 5.61g | たんぱく質: 5.98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
カロリー: 198kcal | 脂質: 15.97g | 炭水化物: 4.95g | たんぱく質: 8.77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
カロリー: 172kcal | 脂質: 13.94g | 炭水化物: 3.45g | たんぱく質: 8.55g
Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
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