gramendesb
2016年 07月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
68 kg
これまでの減量分: 6 kg

現在の体重
62 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重
56 kg
残り: 6 kg
Me chamo Graziele, mas pode me chamar de Grazi.

Já perdi mais de 10kg, não foi fácil e definitivamente não foi rápido, e me sinto muito feliz com isso.

Há momentos que eu estou mais focada e outros mais relaxada, mas o importante é que eu sei o caminho de volta, sei o que precisa ser feito.

Quem comanda o corpo é a mente. Há dias que a motivação não aparece, e não espere ela aparecer porque ela não vai, para isso é necessário ter DISCIPLINA.

E disciplina é ter amor pelo processo, porque é fácil querer ser bom, todos querem!


gramendesbの体重の記録


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Fat Runner
最後の計量: 週に1.1 kg減量中 Down
 
Bruna28/06
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
adriancipri
最後の計量: 週に1.1 kg減量中 Down
 
Sandry1989
最後の計量: 週に3.9 kg減量中 Down


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