g7x-会員

g7x

2012年 10月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

74.8 kg

これまでの減量分: 0 kg

現在の体重

74.8 kg
成績: 週に0.8 kg減量中

目標の体重

72 kg

残り: 2.8 kg

フォローする

Endomorfo convicto, Gaúcho nato. Engordei por gostar de macarrão instantâneo, bacon, creme de leite e muito churrasco pesado. Comia muito a noite e de madrugada.
Estou mudando...

g7xの体重の記録

全ての履歴を表示

フォロー中

	fert
	最後の計量: 週に0.8 kg減量中

	GabrielRozendo
	最後の計量: 週に0.2 kg減量中

g7xの料理帳

カロリー: 252kcal | 脂質: 11.06g | 炭水化物: 10.98g | たんぱく質: 26.30g

Hamburgão de Carne

Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.

料理帳を全て表示

g7xの最近の食べ物と運動

	牛の脇腹肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）
	Macarrão Integral Spaghetti 8 Renata
	目玉焼き　調理油なし
	自転車（ふつう） - 時速21km
	ウエイトトレーニング（ふつう）
	自転車（のんびり） - 時速16km以下

ダイエットカレンダーを表示