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elmira murzakaeva

2019年 02月に参加しました

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100.5 kg

これまでの減量分: 3.9 kg

現在の体重

96.6 kg
成績: 週に3.5 kg減量中

目標の体重

50 kg

残り: 46.6 kg

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elmira murzakaevaの体重の記録

カロリー: 130kcal | 脂質: 4.06g | 炭水化物: 5.89g | たんぱく質: 16.79g

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.

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	Молоко 2,7%
	Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль
	Молочный Шоколад без Сахара