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2007年 12月に参加しました

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79.4 kg

これまでの減量分: 13.6 kg

現在の体重

93.0 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重

68.0 kg

残り: 24.9 kg

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dottorの体重の記録

カロリー: 44kcal | 脂質: 2.05g | 炭水化物: 4.71g | たんぱく質: 1.68g

Refreshing salad with a crisp flavor.

カロリー: 119kcal | 脂質: 8.56g | 炭水化物: 11.23g | たんぱく質: 2.26g

A sweet treat for carb counters.

カロリー: 300kcal | 脂質: 27.99g | 炭水化物: 8.64g | たんぱく質: 5.98g

A no bake cheesecake with yummy nut crust.

カロリー: 286kcal | 脂質: 18.51g | 炭水化物: 14.05g | たんぱく質: 18.00g

This meal goes together quickly using pre-cooked shrimp, and is also yummy over pasta.

カロリー: 311kcal | 脂質: 12.17g | 炭水化物: 11.48g | たんぱく質: 37.63g

Easy to put together salad that you can take with you for a quick lunch.

料理帳を全て表示

	Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms
	Raw Almonds
	鶏肉や七面鳥のガーデンサラダ（鶏肉または七面鳥、トマト、ニンジン、その他の野菜）
	歩く（ゆっくり） - 時速3km
	歩く（ふつう） - 時速5km