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2011年 03月に参加しました

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83.5 kg

これまでの減量分: 1.4 kg

現在の体重

82.1 kg
成績: 週に0.4 kg増量中

目標の体重

68.0 kg

残り: 14.1 kg

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alliereeの体重の記録

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カロリー: 65kcal | 脂質: 1.09g | 炭水化物: 5.98g | たんぱく質: 7.50g

A quick and simple chicken soup.

カロリー: 162kcal | 脂質: 6.28g | 炭水化物: 1.93g | たんぱく質: 24.43g

Salmon cakes made with canned salmon and no bread crumbs.

カロリー: 169kcal | 脂質: 5.77g | 炭水化物: 0.82g | たんぱく質: 26.68g

Sensational low carb chicken dish.

カロリー: 206kcal | 脂質: 0.46g | 炭水化物: 41.70g | たんぱく質: 4.84g

Easy no-kneed, no-rise, beer bread.

カロリー: 113kcal | 脂質: 1.26g | 炭水化物: 20.37g | たんぱく質: 5.90g

A quick & easy bean salad with minimal prep and no cooking time.

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	歩く（運動） - 時速5.5km
	歩く（ふつう） - 時速5km