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UmbertoEco
UmbertoEco
2013年 11月に参加しました
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67 kg
これまでの減量分:
7.3 kg
現在の体重
59.7 kg
成績:
週に0.4 kg増量中
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57.8 kg
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leroyvesel
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iTUman
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Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
カロリー: 200kcal | 脂質: 7.22g | 炭水化物: 18.55g | たんぱく質: 14.71g
Быстрый Суп с Куриными Сердечками
Такой суп идеален после праздников.
カロリー: 171kcal | 脂質: 2.93g | 炭水化物: 21.66g | たんぱく質: 15.78g
Гречневые Тефтели
Вкусный вариант обеда. Сытно и полезно.
カロリー: 74kcal | 脂質: 2.76g | 炭水化物: 2.03g | たんぱく質: 9.78g
Нежные Котлеты из Курицы и Индейки
Нежные, сочные, ароматные.
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