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2014年 01月に参加しました

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126.6 kg

これまでの減量分: 4.4 kg

現在の体重

122.2 kg
成績: 週に2.1 kg減量中

目標の体重

63.5 kg

残り: 58.7 kg

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Tgoldsbyの体重の記録

カロリー: 416kcal | 脂質: 9.84g | 炭水化物: 7.64g | たんぱく質: 69.78g

An easy week night dinner.

カロリー: 340kcal | 脂質: 11.44g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 50.70g

A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.

カロリー: 509kcal | 脂質: 33.39g | 炭水化物: 6.55g | たんぱく質: 44.41g

Great tasting steak fajitas using a lettuce wrap.

カロリー: 499kcal | 脂質: 21.00g | 炭水化物: 6.03g | たんぱく質: 68.28g

A super tasty chicken capri dish that's great for everyone.

料理帳を全て表示

	ラセットポテト（皮付き）
	Low Fat Cottage Cheese (Container)
	Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked)
	水泳（ゆっくり）
	ウエイトトレーニング（ふつう）
	自転車（ふつう） - 時速21km