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Suldosul
Suldosul
2013年 08月に参加しました
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体重履歴
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78 kg
これまでの減量分:
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現在の体重
78 kg
成績:
体重に変化ありません
目標の体重
75 kg
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3 kg
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LCIbérica
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週に0.0 kg減量中
Jan_daia
最後の計量:
週に2.1 kg減量中
karla-cerqueira
最後の計量:
体重に変化ありません
Suldosulの料理帳
カロリー: 112kcal | 脂質: 4.61g | 炭水化物: 15.58g | たんぱく質: 2.62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
カロリー: 326kcal | 脂質: 24.08g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 26.85g
Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo
Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.
カロリー: 92kcal | 脂質: 4.32g | 炭水化物: 10.91g | たんぱく質: 2.64g
Muffin de Banana Protéico
Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física.
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