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Ro Estrela
Ro Estrela
2013年 08月に参加しました
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118
フォロー中
15
フォロワー
18
体重履歴
計量を始める
75 kg
これまでの減量分:
9.6 kg
現在の体重
84.6 kg
成績:
週に0.2 kg増量中
目標の体重
65 kg
残り:
19.6 kg
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DeahFitness
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
valdir junior 2
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
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最後の計量:
週に0.5 kg増量中
T4TH13
最後の計量:
週に0.4 kg減量中
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Ro Estrelaの料理帳
カロリー: 198kcal | 脂質: 15.97g | 炭水化物: 4.95g | たんぱく質: 8.77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
カロリー: 34kcal | 脂質: 2.72g | 炭水化物: 0.55g | たんぱく質: 2.21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
カロリー: 144kcal | 脂質: 12.42g | 炭水化物: 4.65g | たんぱく質: 4.94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
カロリー: 113kcal | 脂質: 9.31g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 5.83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
カロリー: 76kcal | 脂質: 6.14g | 炭水化物: 4.04g | たんぱく質: 2.81g
Pão Sueco Low Carb
Pão sueco sem farinha, somente sementes.
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