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Ricapan

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"Seja forte para que ninguém te vença.
Seja nobre,para que ninguém te humilhe.
Seja humilde para que ninguém te ofenda.
E continue sendo quem tu és,para que ninguém te esqueça"

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	最後の計量: 週に2.1 kg減量中

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Ricapanの料理帳

カロリー: 54kcal | 脂質: 4.26g | 炭水化物: 0.46g | たんぱく質: 2.77g

Pãozinho de Farinha de Côco

Super saudável e deliciosa.

カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

カロリー: 105kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 0.53g | たんぱく質: 18.09g

Almôndega de Frango Low Carb

Almôndegas de frango assadas.

カロリー: 139kcal | 脂質: 10.82g | 炭水化物: 9.81g | たんぱく質: 2.51g

Granola de Frigideira

Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.

カロリー: 215kcal | 脂質: 19.14g | 炭水化物: 8.38g | たんぱく質: 6.36g

Pasta de Amêndoas com Cacau

Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.

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	Avocado
	グリーンリーフレタス
	ホワイティングの天ぷら
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