Ja estive aqui algumas vezes, entro e saio por inumeras razões. Hoje estou voltando porque fui diagnosticada com artrose cervical e lombar. Preciso mudar meus habitos e eliminar 30 quilos.
Tive um corpo ativo por muitos anos, mas hoje sedentaria e com problemas articulares a mudança de habitos é para obter saúde.
é isso!
Disciplina e perseverança para gerar a mudança necessária.

Boa sorte para mim e para todos do grupo.