Máhh
2015年 04月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
81.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg

現在の体重
80.3 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重
70 kg
残り: 10.3 kg
Sempre tive problemas em relação ao meu peso. Devido a um problema grave de saúde, precisei me privar de muitos alimentos. Dos que eu mais gosto, principalmente. Cheguei ao meu peso ideal. E agora relaxei e engordei, e estou me sentindo prejudicada, estou de novo em risco. Preciso de uma dieta hipo gordurosa, com açúcar regrado. E aqui descobri como controlar minha dieta, saber ao certo o que estou comendo. Esta me ajudando muito.

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最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
   

Máhhの料理帳

カロリー: 282kcal | 脂質: 17.89g | 炭水化物: 22.62g | たんぱく質: 10.63g
Omelete de Legumes
Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.
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