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LEIDYANE NASCIMENTO

2017年 02月に参加しました

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51 kg

これまでの減量分: 0.4 kg

現在の体重

51.4 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

53 kg

残り: 1.6 kg

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Atualmente estou tentando definir mais o corpo, sem sofrer, pois já sou magra. Comer mais saudável e o meu foco.

LEIDYANE NASCIMENTOの体重の記録

カロリー: 447kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 21.59g | たんぱく質: 27.51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

料理帳を全て表示

	皮付きヒマワリの種
	Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Not Added in Cooking)
	スクワット
	エアロバイク (ばいく)
	ボディービル