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2013年 06月に参加しました

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70 kg

これまでの減量分: 6.3 kg

現在の体重

63.7 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重

58 kg

残り: 5.7 kg

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Ich habe letztes Jahr aufgehört zu rauchen... das ist sicherlich ganz toll nur 12 kg mehr auf der Waage ist leider so gar nicht toll...

Es muss was passieren!

KleineCTAの体重の記録

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	mona54
	最後の計量: 週に1.4 kg増量中

	susili2406
	最後の計量: 週に0.1 kg増量中

	*•Mel•*
	最後の計量: 週に0.5 kg増量中

	dany3112
	最後の計量: 週に0.2 kg減量中

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KleineCTAの料理帳

カロリー: 418kcal | 脂質: 11.10g | 炭水化物: 3.61g | たんぱく質: 72.99g

Spinat-Ei-Rolle

Rolle oder auch Sandwich.

カロリー: 223kcal | 脂質: 6.87g | 炭水化物: 18.76g | たんぱく質: 19.98g

Quarkbrötchen

Ein sehr schnelles, kalorienarmes und eiweißreiches Rezept.

カロリー: 382kcal | 脂質: 20.00g | 炭水化物: 38.73g | たんぱく質: 12.73g

Käsekuchen ohne Boden

Käsekuchen ohne Puddingpulver und Boden.

カロリー: 133kcal | 脂質: 2.03g | 炭水化物: 14.39g | たんぱく質: 14.54g

Thunfischbällchen

Lecker Thunfisch Reis Bällchen.

カロリー: 57kcal | 脂質: 2.13g | 炭水化物: 0.88g | たんぱく質: 8.39g

Eiweißbrötchen

Leckere eiweißbrötchen.

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KleineCTAの最近の食べ物と運動

	Skyr Himbeere-Cranberry
	Kartoffelsuppe mit Würstchen
	ウエイトトレーニング（ふつう）
	クロストレーナー
	運転

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