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KayFrench68

2018年 01月に参加しました

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75 kg

これまでの減量分: 5.3 kg

現在の体重

69.7 kg
成績: 週に0.0 kg増量中

目標の体重

68.3 kg

残り: 1.4 kg

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KayFrench68の体重の記録

カロリー: 401kcal | 脂質: 5.89g | 炭水化物: 45.85g | たんぱく質: 38.97g

Slightly sweet and spicy Moroccan style tagine with chicken, mushroom, peppers, chickpeas and dates.

カロリー: 358kcal | 脂質: 12.76g | 炭水化物: 33.85g | たんぱく質: 24.37g

A low fat version of an English classic.

カロリー: 141kcal | 脂質: 5.80g | 炭水化物: 16.30g | たんぱく質: 5.57g

Simple soup with warm spices.

カロリー: 330kcal | 脂質: 6.37g | 炭水化物: 38.51g | たんぱく質: 29.30g

A classic rice dish with tantalising flavours.

カロリー: 389kcal | 脂質: 18.98g | 炭水化物: 29.23g | たんぱく質: 28.16g

A quick, filling and healthy meal.

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