評価:
FatSecret会員の平均評価
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A classic rice dish with tantalising flavours.
材料
調理方法
- Spray large pan with low calorie oil. Add diced chicken and stir fry for 5 minutes until browned.
- Add onions and peppers and cook for 3 minutes.
- Add garlic, chorizo and a splash of water. Cook for 2 minutes.
- Stir in rice, followed by tomatoes and stock. Reduce heat to a gentle simmer and cook stirring occasionally for 25-30 minutes.
- Add prawns and cook for 5 minutes until hot.
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 評価
Could anyone tell me how much is one serving? Thanks :)
2016年 10月 26日 投稿者: Laura-Elizabeth
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栄養のまとめ:
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Paella With Chorizoの1サービングあたりのカロリーは330あります。
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カロリーの内訳 17% 脂質, 47% 炭水化物, 36% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1382 kj
330 kcal
たんぱく質
29.3g
脂質
6.37g
飽和脂肪
1.358g
多価不飽和脂肪
0.898g
一価不飽和脂肪
1.572g
コレステロール
42mg
炭水化物
38.51g
糖分
5.42g
食物繊維
1.5g
ナトリウム
694mg
カリウム
194mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (17%)
たんぱく質 (36%)
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