Ju Souz@
2013年 07月に参加しました
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体重履歴

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85.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg

現在の体重
78.1 kg
成績: 週に0.5 kg減量中

目標の体重
70 kg
残り: 8.1 kg
Me chamo Juliana,tenho 37anos,casada ,duas filhas e sou de Santa Catarina.Sempre tive problemas com a balança ,mas a segunda gestação me levou a 30kg a mais.De tanta dietas restritas me levou a compulsão alimentar. Já eliminei uns 20kg,mas não cheguei ao meu objetivo e principalmente quero cuidar da minha saúde.Amo praticar exercícios físicos e no Fatsecret estou me identificando e adorando escolher as minhas refeições.

Ju Souz@の体重の記録


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Fatima Melhorance
 
raquel ricco
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down
Brenda Fanchiot
 
nayaraaramos
最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down

Ju Souz@の料理帳

カロリー: 344kcal | 脂質: 23.59g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 14.54g
Omelete com Vegetais
Omelete rápido.
カロリー: 149kcal | 脂質: 4.13g | 炭水化物: 8.47g | たんぱく質: 20.46g
Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
カロリー: 97kcal | 脂質: 0.33g | 炭水化物: 24.85g | たんぱく質: 1.23g
Salada de Frutas Básica
Salada básica com banana, maçã, mamão e laranja picados, sem açúcar.
カロリー: 106kcal | 脂質: 5.41g | 炭水化物: 7.99g | たんぱく質: 7.43g
Omelete de Forno
Rápido, prático e delicioso! Pode variar os recheios.
カロリー: 73kcal | 脂質: 0.84g | 炭水化物: 12.27g | たんぱく質: 5.07g
Hambúrguer de Soja
É bom, barato e faz bem.
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Ju Souz@の最近の食べ物と運動


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