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Janio da silva pinto
Janio da silva pinto
2018年 06月に参加しました
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762
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8
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体重履歴
計量を始める
87.8 kg
これまでの減量分:
8.2 kg
現在の体重
96 kg
成績:
週に0.3 kg増量中
目標の体重
73 kg
残り:
23 kg
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Janio da silva pintoの体重の記録
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フォロー中
leilaadiniz
最後の計量:
週に10.5 kg減量中
Nutri Nemoto
最後の計量:
週に0.3 kg増量中
Laisfb
最後の計量:
週に0.1 kg増量中
Priscilla Monteiro
最後の計量:
週に2.1 kg増量中
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Janio da silva pintoの料理帳
カロリー: 85kcal | 脂質: 2.87g | 炭水化物: 17.36g | たんぱく質: 2.86g
Cookies Saudáveis
Biscoitos deliciosos crocantes sem culpa!
カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
カロリー: 105kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 0.53g | たんぱく質: 18.09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
カロリー: 110kcal | 脂質: 4.74g | 炭水化物: 10.54g | たんぱく質: 5.11g
Barrinha de Cereal Caseira
Perfeita para lanches rápidos.
カロリー: 119kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 4.56g | たんぱく質: 6.39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
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