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Dana614

2010年 05月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

84.8 kg

これまでの減量分: 14.1 kg

現在の体重

70.8 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重

68.0 kg

残り: 2.7 kg

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Dana614の体重の記録

カロリー: 203kcal | 脂質: 2.75g | 炭水化物: 23.64g | たんぱく質: 22.03g

A hearty meal with ground chicken, green chilies, beans and plenty of goodness.

カロリー: 58kcal | 脂質: 1.06g | 炭水化物: 3.93g | たんぱく質: 8.59g

Healthy and delicious (and simple) spinach quiche.

カロリー: 263kcal | 脂質: 8.94g | 炭水化物: 11.82g | たんぱく質: 24.70g

A speedy stir-fry with a rich flavor that is balanced with the clean, sweet crunch of bok choy.

カロリー: 176kcal | 脂質: 5.83g | 炭水化物: 14.06g | たんぱく質: 19.72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

カロリー: 151kcal | 脂質: 2.61g | 炭水化物: 7.16g | たんぱく質: 23.99g

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

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	Tendergrill Chicken Garden Salad
	Ranch Dressing & Dip
	チャーハン
	座る
	立つ
	家事