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AleBDias

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76.3 kg

これまでの減量分: 10.7 kg

現在の体重

87 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

70 kg

残り: 17 kg

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Sou uma pessoa alegre, animada, extrovertida. Adoro cozinhar e comer... Por isso ganhei alguns quilinhos. Comecei a Low Carb no dia 02/01/18 com 81 kg, minha meta é emagrecer 15 kg. Tenho muita fé que dessa vez vou conseguir.

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	marcia lucena
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	VOMOLARI
	最後の計量: 週に0.3 kg減量中

	suhlowcarb
	最後の計量: 体重に変化ありません

	manu_araujo
	最後の計量: 週に3.9 kg減量中

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AleBDiasの料理帳

カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

カロリー: 130kcal | 脂質: 4.53g | 炭水化物: 17.22g | たんぱく質: 5.76g

Crepioca

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

カロリー: 100kcal | 脂質: 6.98g | 炭水化物: 9.03g | たんぱく質: 0.55g

Biscoito de Polvilho Azedo

Delicioso biscoitos.

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