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Afalina 1977
Afalina 1977
2017年 07月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
112.4 kg
これまでの減量分:
32 kg
現在の体重
80.4 kg
成績:
週に7.7 kg減量中
目標の体重
75 kg
残り:
5.4 kg
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Afalina 1977の体重の記録
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フォロー中
Аnchutка🦇
最後の計量:
体重に変化ありません
Yulya Zhivaeva
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
Кристина20081991
最後の計量:
週に1.0 kg減量中
KseniyaBaeva
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
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Afalina 1977の料理帳
カロリー: 119kcal | 脂質: 7.16g | 炭水化物: 13.70g | たんぱく質: 2.71g
Тушенная Капуста
Вкусная диетическая капустка.
カロリー: 116kcal | 脂質: 3.74g | 炭水化物: 16.93g | たんぱく質: 4.71g
Салат со Свеклой и Фасолью
Салат из свежих овощей.
カロリー: 137kcal | 脂質: 1.67g | 炭水化物: 25.91g | たんぱく質: 5.60g
Крем Суп из Зеленого Горошка
Интересно и вкусно.
カロリー: 162kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 11.98g | たんぱく質: 14.64g
Салат с Фасолью и Крабовыми Палочками
Быстрый и полезный салатик.
カロリー: 89kcal | 脂質: 3.25g | 炭水化物: 11.02g | たんぱく質: 4.54g
Свекольник на Кефире
Ешь и худей.
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Afalina 1977の最近の食べ物と運動
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Молоки Жареные
自転車（のんびり） - 時速16km以下
歩く（ふつう） - 時速5km
ウエイトトレーニング（ふつう）
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