я91
2017年 06月に参加しました
投稿
224
フォロー中
24
フォロワー
280
体重履歴

計量を始める
91.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg

現在の体重
72.9 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
74 kg
残り: 1.1 kg
Привет Всем! Меня зовут Катя.
Если представить себе мужика в глубоко женском обличии, то это Я). Крайне "женственная" фигура, практически "груша", но при этом есть и плечи, визуально даже пропорционально смотрится, если не брать во внимание пятую точку, она образно говоря, живет своей жизнью где-то сзади вкупе с крупными ляхами))).Всегда отличалась здоровым аппетитом, спорт имел место быть и в универе, и набегами до и после, но поняла, что это не мое все таки, т.к. набор мышечной массы и сжигание жиров мягко скажем у меня идет не как у всей женской половины человечества. И спорт для меня - это навсегда, или ты начал и не бросаешь, или не начинай вообще!Для себя решила все просто - дома занятию на растяжку+некоторые жиросжигающие трени с NTC+, по возможности пешие прогулки в парк,лес и велик.
Не ппшница, скорее IIFYM , но в определенных рамках ПП, т.к. все равно к этому приходишь со временем.
Чувство юмора есть и никуда не денется, ко мне можно на ТЫ!
И да, я мама) 2 прелестных дочурок-погодок 2,5 года и 1 годик, и еще сыночки 6-тиклашки. Собственно вес набрала в период беременности и вскармливания девочек, после сына легко пришла в норм формы еще на стадии кормления.
В мае закончила ГВ младшей дочурки и поселилась тут).Как оказалось , мой максимальный вес был около 99,8 кг .Узнала только , когда купила новые весы, а они показали на 4,5 кг меньше старых , а к началу регистрации , я уже неплохо скинула за 3 недели...

04/10/17 1 триместр позади,роль беременной мамашки меня не отпускает) Стараюсь сдерживать свои порывы и не нажрать обратно все скинутое..Успокаиваю себя, что увеличение цифры на весах это все ТитькИ!!!)))

15/08/18 Теперь я мама уже 3-их дочек и 1 сыночка)

07/05/20 А теперь я мама 3-их дочек и уже 2-ух сыночков) Особо не набрала много за беременность, но в период кормления не планирую сильно себя ограничивать)

P.S. Калории не подсчитываю, ем, ГВ и нагрузка по уходу за 5-тью детьми делают свое дело.

я91の体重の記録


フォロー中

North-Wind
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
Terenal
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
Kreysa
最後の計量: 週に1.4 kg減量中 Down
 
Ivan_king
最後の計量: 週に7 kg減量中 Down

я91の料理帳

カロリー: 196kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 5.06g | たんぱく質: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
料理帳を全て表示

я91の最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。