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джалилова

2018年 01月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

66 kg

これまでの減量分: 5.3 kg

現在の体重

60.7 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重

55 kg

残り: 5.7 kg

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Зовут меня Альбина! На ПП с 3 января 2018 года.

джалиловаの体重の記録

カロリー: 83kcal | 脂質: 0.74g | 炭水化物: 7.57g | たんぱく質: 11.17g

Отличная пп-замена классическим оладушкам.

カロリー: 219kcal | 脂質: 5.79g | 炭水化物: 11.83g | たんぱく質: 28.92g

Куриная печень тушёная в йогурте.

カロリー: 159kcal | 脂質: 7.55g | 炭水化物: 5.77g | たんぱく質: 16.92g

Довольно простая творожная запеканка.

カロリー: 265kcal | 脂質: 5.04g | 炭水化物: 10.16g | たんぱく質: 41.63g

Полезный и вкусный завтрак.

カロリー: 155kcal | 脂質: 1.85g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 23.40g

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.

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