Елена1904
2018年 03月に参加しました
投稿
570
フォロー中
30
フォロワー
90
体重履歴

計量を始める
55 kg
これまでの減量分: 1 kg

現在の体重
54 kg
成績: 週に0.9 kg増量中

目標の体重
50 kg
残り: 4 kg
Добрый день. Меня зовут Елена, мне 49 лет, рост 160, вес 50-53 кг. Я из города Екатеринбурга.У меня замечательный муж, 2 взрослые дочери и 2 внука. Я очень люблю пешие прогулки, каждый день, в любую погоду до работы и с работы я хожу пешком, в общем это 8 км 600 м. А потом 2-3 раза в неделю вечерние пробежки. Так же с мужем любим покататься на самокатах.Я за здоровый образ жизни.

Елена1904の体重の記録


フォロー中

Нету
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
Dobrik32rus
最後の計量: 週に2.9 kg減量中 Down
svekalov
最後の計量: 週に0.4 kg増量中 Up
 
zhu59rus
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down

Елена1904の料理帳

カロリー: 272kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 24.71g | たんぱく質: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
カロリー: 94kcal | 脂質: 2.71g | 炭水化物: 13.26g | たんぱく質: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
カロリー: 73kcal | 脂質: 2.72g | 炭水化物: 9.27g | たんぱく質: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
カロリー: 145kcal | 脂質: 2.68g | 炭水化物: 16.27g | たんぱく質: 16.82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
料理帳を全て表示

Елена1904の最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。