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2015年 03月に参加しました

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体重履歴

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64 kg

これまでの減量分: 1.8 kg

現在の体重

62.2 kg
成績: 週に3.6 kg減量中

目標の体重

58 kg

残り: 4.2 kg

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ВикаС2の体重の記録

カロリー: 272kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 24.71g | たんぱく質: 18.45g

Сырники из творога и яичного белка.

カロリー: 94kcal | 脂質: 2.71g | 炭水化物: 13.26g | たんぱく質: 4.18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

カロリー: 73kcal | 脂質: 2.72g | 炭水化物: 9.27g | たんぱく質: 3.13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

カロリー: 145kcal | 脂質: 2.68g | 炭水化物: 16.27g | たんぱく質: 16.82g

Низкокалорийный завтрак или десерт.

カロリー: 15kcal | 脂質: 0.58g | 炭水化物: 2.02g | たんぱく質: 0.85g

Вкуснейшие пп-оладьи, когда хочется сладенького.

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