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ВикаС2
ВикаС2
2015年 03月に参加しました
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42
体重履歴
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64 kg
これまでの減量分:
1.8 kg
現在の体重
62.2 kg
成績:
週に3.6 kg減量中
目標の体重
58 kg
残り:
4.2 kg
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taniushka.k
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
Gorunoffa
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
skini61
最後の計量:
週に0.5 kg増量中
ВикаС2の料理帳
カロリー: 272kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 24.71g | たんぱく質: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
カロリー: 94kcal | 脂質: 2.71g | 炭水化物: 13.26g | たんぱく質: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
カロリー: 73kcal | 脂質: 2.72g | 炭水化物: 9.27g | たんぱく質: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
カロリー: 145kcal | 脂質: 2.68g | 炭水化物: 16.27g | たんぱく質: 16.82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
カロリー: 15kcal | 脂質: 0.58g | 炭水化物: 2.02g | たんぱく質: 0.85g
Кабачковые Оладьи
Вкуснейшие пп-оладьи, когда хочется сладенького.
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