*vani*
2018年 01月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
85 kg
これまでの減量分: 19.5 kg

現在の体重
65.5 kg
成績: 週に1.0 kg減量中

目標の体重
63 kg
残り: 2.5 kg
Tja was soll ich sagen...bei mir kam die Schwangerschaft und die darauf folgende Elternzeit dem Idealgewicht in die Quere...es folgten unzählige Crashdiäten. Durch Zufall bin ich dann hier gelandet und fühl mich pudelwohl...Ich weis es ist noch ein langer Weg, aber bis zum Sommer hätte ich gerne 10-15kg weg.Ich mag hier sehr , dass ich nicht wirklich das Gefühl habe auf etwas zu verzichten, klar ich muss mich ans ETB halten, aber bei den anderen Diäten hatte ich immer das Gefühl mich zu sehr einzuschränken, was dann zu Fressattacken führte...

Auf die abzunehmenden 25kg


*vani*の体重の記録


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Fagmich
最後の計量: 週に6.5 kg減量中 Down
 
junipi
最後の計量: 週に2.1 kg減量中 Down
Denna21408
 
wuschal
最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down

*vani*の料理帳

カロリー: 407kcal | 脂質: 21.13g | 炭水化物: 24.19g | たんぱく質: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
カロリー: 115kcal | 脂質: 3.02g | 炭水化物: 13.45g | たんぱく質: 7.16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
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