Chaotic1993の日記, 2018年 05月 2日

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2018年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:

2575 kcal

脂質: 100.19g | たんぱく質: 129.83g | 炭水化物: 269.55g. 朝食: Jajecznica. 昼食: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 夕食: Jajko, Lubella Świderki. もっと...

2920 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 分, スクワット - 1 分, 腹筋 - 2 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間　 25 分. もっと...


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