|
Frisse start en vanaf vandaag maar weer alles netjes noteren.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
|
1154 kcal
|
脂質: 35.34g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 138.57g.
朝食: Maaslander 30+ Romig Belegen, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Espresso. 昼食: AH Slagers Achterham Gerookt, Melkan Zacht en Licht, Rivercote Ciabatta. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vita D'or Olijf, Milbona Kookroom Light, Marne Grove Mosterd Pittig, AH Prei, AH Gesneden Uien, AH Varkenshaas, Sperziebonen. 軽食/その他: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Maaslander 30+ Romig Belegen, Koekje, Ricola Dropmint, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Oploskoffie (Poeder), Leidingwater. もっと...
|
|
2353 kcal
|
運動:
Douchen/aankleden - 20 分, 睡眠 - 5 時間, 座る - 9 時間 40 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
|