ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
784 kcal
|
脂質: 48.13g | たんぱく質: 44.19g | 炭水化物: 46.30g.
朝食: Bendito Cacau 70%, Café. 昼食: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeitonas Verdes, Brócolis, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Contra-filé Grelhado, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Tomates Cereja, Alface Americana, Rúcula. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Quinoa Cozida, Jiló, Chuchu. 軽食/その他: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. もっと...
|
|
420 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 50 分, ハイキング - 30 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|