2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1866 kcal
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脂質: 139.58g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 80.39g.
夕食: Beef and Rice (Mixture), Cheddar Cheese, Fried Egg, Beef Sausage, Olive Oil. 軽食/その他: English Bulletproof Coffee, Greenfields Mango Yogurt. もっと...
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2780 kcal
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運動:
バレエ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, ライドバイク - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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