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Sarapan: jamur champignon plus 2 telur diorak-arik, ikan dori 'dipanggang' di atas teflon dan sedikit butter, 1/3 bawang bombay ditumis sampai layu (manis lho), dan jamu enoki sebungkus 100 gr ditumis pakai butter. Bumbu hanya garam dan lada. #endess #keto
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1836 kcal
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脂質: 99.03g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 188.65g.
夕食: Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried), Mushrooms, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Mixed Salad Greens, Caesar Salad Dressing, Tea (Lemon Flavored, Without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar). 軽食/その他: Elle & Vire Mango Yogurt, Elle & Vire Strawberry Yogurt, Chocolate Ice Cream. もっと...
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1952 kcal
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運動:
ライドバイク - 30 分, 家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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