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Overnight Oats mit Erdbeeren
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1431 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 121.76g.
朝食: Erdbeeren, Milchkaffee, Kaufland Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Pur, Honig, Alpro Kokosnussdrink - Original. 昼食: Mehrkornbrot, Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme. 夕食: Thermomix Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln, Aldi Putenbrustfilet. 軽食/その他: Multipower 100% Pure Whey Protein, Ritter Sport Mousse Au Chocolat, Flying Power Sugar Free, Alpro Kokosmilch. もっと...
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 コメント
Guten Morgen, lass es dir schmecken! Ich löffel auch gerade meine Erdbeeren mit Quark :-P.
2018年 04月 26日 投稿者: Nizzy1988
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Schnappatmung...Erdbeeeeereren * Herzklopfen * ...moment...mein Mann hat gestern auch welche mitgebracht * freu *
2018年 04月 26日 投稿者: Metalmaus123
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ich hab heute auch Erdbeeren
2018年 04月 26日 投稿者: Gemella2005
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Erdbeeren sind das Beste! 😉
Lasst es euch alle schmecken 😊
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Das ist jetzt vielleicht eine blöde Frage, obwohl es die ja eigentlich nicht gibt. Aber, was ist denn dieses Overnight oats? Und wie macht man das? Was braucht man dazu? Vielen lieben Dank schonmal für die Aufklärung!
2018年 04月 26日 投稿者: tinkerbell_1980
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Das würde mich auch interessieren... hab ich hier schon oft gelesen... 😅
2018年 04月 26日 投稿者: arabraB a
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Oats sind einfach nur Haferflocken und Overnight nennt man sie, weil man sie am Abend vorher zubereitet. Es gibt sehr sehr viele Rezepte dazu im Internet.
Ich mach mejne so: 40g Haferflocken, 1EL geschroteter Leinsamen, 40g Naturjoghurt (ich nehm Skyr), 100ml Milch und 1TL Honig
Alle Zutaten übereinander schütten, NICHT umrühren! Zugedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen einfach noch Obst dazu und genießen 😋😉
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