2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1437 kcal
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脂質: 66.65g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 131.71g.
朝食: Laranjas. 昼食: Rocambole de Carne, Cenouras, Alface, Farofa. 夕食: Cebolas, Bife de Fígado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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3003 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 立つ - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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