harishsrの日記, 2008年 02月 1日

2008年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.9 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2008年 02月 1日:

1427 kcal

脂質: 39.99g | たんぱく質: 182.19g | 炭水化物: 84.18g. 朝食: Protein Powder (100% Whey Protein). 昼食: Protein Powder (100% Whey Protein). 夕食: Omega 3 Creamy Peanut Butter, Chicken and Salmon stew. 軽食/その他: Protein Powder (100% Whey Protein), oats, Peanut Butter, creamy, Omega 3 fortified. もっと...

2227 kcal

運動: 運動マシン（速い） - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.0 kg減量中


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