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Hoje jaqueira bonito...mas jaquei consciente do que tava fazendo, sem culpa ! Na empresa teve festa dos aniversariantes e comi salgadinhos no café da manhã, rs. Almocei 1 bife de alcatra pequeno. Não lancheira a tarde, bebidas um cafezinho. No jantar, comi pão de queijo...kkkk. Consumi 1.120 kcal ao todo, mas só com besteiras...amanhã retorno com foco total pra dieta !!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1120 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 139.52g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Massa Leve Mini Pastéis. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Pão de Queijo Frutpress. 軽食/その他: Cafezinho. もっと...
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