harishsrの日記, 2008年 01月 31日

2008年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.7 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2008年 01月 31日:

1376 kcal

脂質: 34.26g | たんぱく質: 198.36g | 炭水化物: 64.86g. 朝食: Protein Powder (100% Whey Protein). 昼食: Protein Powder (100% Whey Protein), Protein Powder (100% Whey Protein). 夕食: Random recipe. 軽食/その他: Peanut Butter, creamy, Omega 3 fortified, egg. もっと...

1854 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 25 分, 運動マシン（速い） - 5 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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