|
Receita 1 ovo , 10g farinha amendoa, 10g queijo ralado, 2g psyllium, 1c.café fermento, 30g de queijo mussarela.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1211 kcal
|
脂質: 88.49g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 34.16g.
朝食: Farinha de Amendoas, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Zona Cerealista Psyllium, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). 昼食: Tomates, Banha de Porco, Abobrinha, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Tomates, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Zona Cerealista Psyllium, Ovo. 軽食/その他: Jasmine Cranberries, Iogurte Grego. もっと...
|
|
 コメント
10 gramas equivale a uma colher de sopa?
|
Depende de qual ingrediente, o psyllium por exemplo, 1 colher de sopa dá 4 gramas, e a farinha de amêndoas dá 15g.
Por isso acabei me rendendo a balança. 😉
2018年 04月 17日 投稿者: Ellen_souza
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|