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Ellen_souza
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体重履歴
22件のうち1-5件を表示
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2018年 07月 29日
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2018年 06月 22日
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2018年 06月 10日
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2018年 04月 20日
Realmente meu objetivo não é perder peso, mas sim melhorar minha saúde, por conta de vários cistos ovarianos que surgiram, então como estratégia estou usando o controle Alimentar através da LC. O que estou impressionada são com alguns números. Ontem completei 15 dias, e aí estão algumas coisas bem legais. Perdi 1.1kg sendo que minha composição saiu de 26,3 % gordura corporal para 21,8%, e massa muscular de 30.6% para 33,3%. É MUITO interessante quando tiramos as barreiras que impedem nosso corpo de queimar a gordura corporal estocada!!!
Posso dar um conselho baseado nestes 15 dias, dêem ADEUS aos cereais e farinhas, integrais ou brancas diminuam frutas açucaradas, e se possivel evitem comer qualquer coisa nas primeiras horas da manhã, permitam que seu corpo trabalhe. Muito Feliz com o resultado!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
49.2 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
(7件のコメント)
週に0.6 kg減量中
2018年 04月 20日
Bom Dia! Dia de Jejum, somente um café preto água...
(2件のコメント)
Ellen_souzaの体重の記録
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