|
Steps today just for my walking (not around the house) 5100.
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 12日:
|
1376 kcal
|
脂質: 33.48g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 181.00g.
朝食: great value light blueberry, coffee, 100% Whole Wheat Bagel, splenda, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer. 昼食: light ranch dip, chicken breast slices, baby carrots, lettuce, Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Mozzarella Cheese (Nonfat). 夕食: light ranch dip, broccoli, boneless chicken. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie Dough Sundae. もっと...
|
|
2601 kcal
|
運動:
ショッピング - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 運動マシン（低速） - 10 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|