|
Доброе утро! Ну что вот и готовы мои творожные суфлешки 😁 клубничные с какао, в следующий раз буду сначала лить смесь с какао, а то клубника плохо отходит 😜 вышло у меня 10 таких формочек, и самое главное, что это безумно вкусный десерт и малокалорийный - на все 10 штучек - 226 ккал!🔥 На одну штучку всего - 22 ккал! БЖУ всех 10шт - 30,1⚡️1,64⚡️12,73! Первый мой опыт с желатином, в следующий раз будут творожные кексы 🍮
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
797 kcal
|
脂質: 13.79g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 83.84g.
朝食: Творожно-клубничное суфле с какао, Приготовленный Яичный Желток, Брокколи, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная. 昼食: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры Черри, Prosto Гречка. 夕食: Творожно-клубничное суфле с какао, President Творог Диетический 0,2%, Клубника, Грейпфрут, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Био Баланс Кефир 0%. 軽食/その他: Фисташки, Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. もっと...
|
|
28件のうち1-20件を表示
 コメント
2018年 04月 13日 投稿者: yuliya.kirilenko01
|
2018年 04月 13日 投稿者: ekabar
|
2018年 04月 13日 投稿者: Леманн
|
Аппетитно. Можно рецептик!
2018年 04月 13日 投稿者: Elpis1961
|
2018年 04月 13日 投稿者: ilyina_k
|
Вы можете делать с разными фруктами! Экспериментируйте!
2018年 04月 13日 投稿者: suga_jj
|
2018年 04月 13日 投稿者: HollisterNa
|
•Творог диетический President 250 гр
•Желатин 15гр (быстрорастворимый)
•Клубника 100гр
•Какао 1 ст л.
•Сахзам 2 ч. л.
•2 белка
🥧Творог смешиваем с сахзамом, желатином( предварительно разбавляем его в 150мл холодной воды, ждём 25 минут и потом растворяем на медленном огне) , делим пополам массу, в одну смесь добавляем какао, в другую клубнику, смешиваем, взбиваем два белка и добавляем в каждую смесь пополам, смешиваем аккуратно. Сначала выливаем смесь с какао, затем с клубникой и в холодильник, я делала с вечера на утро!
2018年 04月 13日 投稿者: suga_jj
|
2018年 04月 13日 投稿者: гюзелька~
|
2018年 04月 13日 投稿者: al1995kis
|
2018年 04月 13日 投稿者: tytifryti~
|
2018年 04月 13日 投稿者: lavashkin
|
очень вкусно выглядит) нужно тоже попробовать)
2018年 04月 13日 投稿者: Lizahill
|
2018年 04月 13日 投稿者: buntarka007
|
2018年 04月 13日 投稿者: Эля7771601
|
2018年 04月 13日 投稿者: abibokmari
|
2018年 04月 13日 投稿者: suga_jj
|
2018年 04月 13日 投稿者: Анна Киселёва
|
2018年 04月 13日 投稿者: tata2138
|
А какие формы у вас . силиконовые?
2018年 04月 13日 投稿者: 70olga70
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|