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Preciso definir uma meta para me pesar... Pois não possuo balança, vocês acham que de dois em dois dias me dirijo a uma farmácia?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1258 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 82.69g.
朝食: Água de Coco, Café, Batata Doce. 昼食: Alcatra, Queijo Parmesão (Ralado), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional, Azeitonas Verdes, Catupiry Requeijão Cremoso, Panqueca Low Carb. 軽食/その他: Kiwi, Coco. もっと...
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 コメント
escolha a mesma balança e o mesmo tipo de roupa.
2018年 04月 10日 投稿者: Andrezante
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2018年 04月 10日 投稿者: Bertacastro
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mesmo horário, mesma balança e mesma roupa
2018年 04月 10日 投稿者: gordelinha
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Vou fazer um teste na balança amanhã rsss 5 dias que comecei vms ver no que deu. Valeu!
2018年 04月 10日 投稿者: Bertacastro
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1 vez por semana, toda sexta
2018年 04月 10日 投稿者: Feapfs
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Acho que 1 vez por semana está bom...sei lá...na verdade não se prenda muito ao peso, vá sentindo a diferença de medidas.
2018年 04月 10日 投稿者: Andrea Sordi
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Só vou 1x na semana as vezes passo até duas semanas sem pesar
2018年 04月 10日 投稿者: anna_rocha
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se der adquira uma balança digital para você usar...claro que dentro da realidade de cada um.
As balanças de farmácia não são muito bons
boas.
E a balança custa uns 40/50 reais.
2018年 04月 10日 投稿者: Auspiciosa
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Realmente é barato... Vou na 25 de março em breve... Bem melhor ter uma em casa... Acho melhor mesmo uma vez por semana é tudo muito corrida o nosso dia- a -dia. Valeu pessoal bjinhos
2018年 04月 11日 投稿者: Bertacastro
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1 vez por semana é suficiente, de preferência de manhã e sempre na mesma balança, mas vale a pena investir em uma balança digital, tem lugares que você compra por 30.00 reais
2018年 04月 11日 投稿者: Neide Pontes
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Vou fazer amei as idéias ❤
2018年 04月 11日 投稿者: Bertacastro
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