|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
|
2307 kcal
|
脂質: 70.37g | たんぱく質: 132.06g | 炭水化物: 240.24g.
朝食: Сахар, Хлеб Бородинский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Лук, Укроп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Булочки с Кизилом. 昼食: Соевый Соус, Зеленый Лук, Помидоры, Груши, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Белый Лаваш, Рыба Вяленая, Обычное Пиво. 軽食/その他: Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Изюм, Миндаль, Булочки с Кизилом. もっと...
|
|
 コメント
Вот это обед, так обед! И суп и мясцо с гарниром. И груша вместо компота. 😄. Тоже сегодня решила поесть «калорийности» - запеканку готовлю с картофелем, сливками, сыром и курицей с грибами. После вчерашней тренировки сил нет совсем - надо восстановить как-то
|
M_a_f, пытаюсь сделать основные приемы пищи сделать более калорийными 😊 Надо же как-то набирать РСК)))
2018年 04月 10日 投稿者: chebakova.maria
|
|
|