2010年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 12日:
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1099 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 126.00g.
朝食: Fat Free Milk, Multigrain Cheerios. 昼食: Pork Sausage Links. 夕食: Chicken Caesar Wrap. 軽食/その他: Vitamin Water Formula 50. もっと...
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2804 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 家事 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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