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Aile de raie, legumes frais cuits à la vapeur. Bon ap' les FS
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1438 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Époisses, Baguette, Café, Tutti Free Sucre, Thé Vert, Jus de Citron. 昼食: Carottes Cuites, Brocoli, Chou-Fleur, Aile de Raie. 夕食: Aspic, Poireau Cuit, Panzani Vermicelles, Soupe aux Haricots, Baguette, Concombre (Pelé), Jambon. 軽食/その他: Cookie aux Pépites de Chocolat, Twix Twix. もっと...
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 コメント
Rhoo j'adore ça et n'en ai pas mangé depuis des années ! Tu l'as cuisiné avec de la crème ?
2018年 04月 8日 投稿者: milkachocolat
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2 oignons coupés très fin dans le fond du plat, les ailes posées dessus, arrosées de vin blanc.
Dans un bol J'ai mélangé de la crème fraîche, du citron, échalote, sel et poivre. Ce melange dans le plat avec la raie.
Le tout au four. 200 °. 1/2 heure.
Je confirme : on s'est régalé 😄
2018年 04月 8日 投稿者: Edeldeclairon
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