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Taka owsianka na dobry początek weekendu :)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1563 kcal
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脂質: 79.68g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 162.81g.
朝食: Jabłko, Płatki Owsiane, Suszona Żurawina. 軽食/その他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mortadela, Chleb Żytni, Sernik, Serek Śmietankowy do Smarowania. もっと...
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1886 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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