2018年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 6日:
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1347 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 184.43g.
朝食: Suszona Żurawina, Płatki Owsiane, Jabłko. 夕食: Koncentrat Pomidorowy, Bakłażan, Lubella Makaron Świderki. 軽食/その他: Ser Feta, Chleb Żytni, Mortadela, Chleb Żytni. もっと...
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1861 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, ウォーキング - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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