2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1510 kcal
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脂質: 116.68g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 11.13g.
朝食: Honey, Hazelnuts Filberts, Coconut Oil, Kerem Kaymak, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Scrambled Egg. 昼食: Calve Mayonez, Migros Ton Balığı. 夕食: Cooked Spinach (from Fresh), Migros Eski Kaşar, Beef. 軽食/その他: Multipower Glutamin, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に14 kg減量中
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