|
't is om te janken. Eigen schuld, dikke .......
Frisse start maar weer.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
730 kcal
|
脂質: 12.45g | たんぱく質: 39.90g | 炭水化物: 112.98g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Melkan Zacht en Licht, Lidl Boerenbruin Brood, Espresso. 昼食: Aldi Gebraden Rosbief, Melkan Zacht en Licht, Lidl Wit Brood. 夕食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui. 軽食/その他: Koffie, Water. もっと...
|
|
2350 kcal
|
運動:
Douchen/aankleden - 20 分, 睡眠 - 5 時間, 座る - 9 時間 40 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
|
 コメント
Hé, niet janken hoor maar er tegenaan,als je nou eerst eens dat brood en die aardappels schrapt,veel groente eten en niet bang zijn voor vet,is ook veel lekkerder 🤗dus volvette kaas en yoghurt.Ik had er ook weer even niets aan gedaan,nu weer goed bezig. Spiek maar eens op mijn site.Ik hoop dat je mij niet een grote zeur vind, wil je alleen helpen .🙄
2018年 04月 3日 投稿者: jantje51
|
Doe jij Koohydraat Beperkt Jantje51?
2018年 04月 11日 投稿者: bijenrompje
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|