2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
1285 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 130.21g | 炭水化物: 96.14g.
朝食: Café com Açúcar, Beterrabas, Elemento Puro Wheydop ISO, Banana, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Café, Manteiga (com Sal). 昼食: Only4 Only 4 Cranberry, Uvas, Repolho-Roxo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Batata Sauteé, Batata Doce, Alface. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Purê de Abóbora, Cebolas, Tomates, Copacol Filé de Tilápia, Alface, Tomates Cereja, Maçã Verde. 軽食/その他: Kiwi, Elemento Puro Wheydop ISO, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|